蜂王乳的7種功效與副作用

蜂王乳的7種功效與副作用
刊登在: 醫療新知 刊載日期: 2014-11-28 點閱數: 4789 評論次數: 0

蜂王乳的7種功效與副作用

蜂王乳又稱蜂王漿(Royal jelly ),為女王蜂專屬的食物而得名,是工蜂吸收花蜜與花粉後所合成的物質,其實女王蜂及工蜂原本都是由相同的卵長大,但女王蜂就是因為畢生只攝取蜂王乳,所以體積能長成一般蜜蜂的兩倍大,壽命還多40倍,還能日產數千顆卵

探究原因是由於蜂王乳的豐富營養,富含維生素、礦物質及多種必需胺基酸,經常攝取能增加新陳代謝,預防老化且甚至預防疾病。在西元1954年羅馬教宗Pius VII因罹患嚴重肺炎,在群醫束手無策時,採用蜂王乳作為最後救命處方,結果竟奇蹟地讓教宗恢復健康

自此之後蜂王乳便被大家視為保健聖品,可幫助人體恢復活力,且含有抗菌物質,能協助人體對抗疾病,常保健康

蜂王乳有哪些科學驗證的功效(好處)

1.預防肌膚老化

蜂王乳對於皮膚的神奇功效來自於類腮腺激素(parotin)及豐富的養份,類腮腺激素能恢復皮膚及肌肉組織的活力,被視為返老還童的荷爾蒙

醫學研究發現食用蜂王乳確實促進細胞製造膠原蛋白,能加快皮膚細胞更新,使肌膚恢復彈性緊緻,減少皺紋(註1),另外還能減少因曬傷造成的肌膚受損,效果非常明顯

2.減少經前症候群及更年期不適

經前症候群及更年期大多是由體內荷爾蒙波動所造成的結果,而臨床研究發現蜂王乳具有類荷爾蒙的成分,能發揮弱雌激素的效果,進而調節體內荷爾蒙,達到緩解經前症候群及更年期不適的功效

3.消除疲勞,增加活力

在動物實驗中發現蜂王乳能減緩運動後疲勞的發生,而疲勞是當前大多數人最常感到的不適症狀,而蜂王乳具有的多種營養元素能幫助身體補充養分,並加速新陳代謝,能快速消除疲勞,讓精神體力變好

4.抗菌作用,減少感冒

蜂王乳中含有天然抗菌物質Royalisin ,這些物質能保護女王蜂不受疾病的侵擾,對於多數的細菌都能有效消滅,經常服用後會感覺免疫力提升,感冒的機率大幅降低

5.抗發炎,減少慢性疾病

現代醫學陸續發現許多慢性疾病都和體內長期發炎有關,像是心肌梗塞、腦中風甚至是失智症都是由血管長期發炎所造成,而常見的過敏與自體免疫也都與發炎脫不了關係,因此能減少發炎就能預防這些疾病發生

而研究發現蜂王乳能抑制細胞的發炎反應,減少發炎激素的產生,對於抗發炎有優異功效,因此能預防慢性疾病的發生

6.降膽固醇

膽固醇過長期高(特別是低密度膽固醇LDL)會造成血管阻塞硬化,被認為與許多慢性疾病如心肌梗塞、高血壓及腦中風有關,而降膽固醇雖然可用西藥,但產生的副作用卻不是人人都可承受

因此自然界有許多可降膽固醇的天然物質,而且沒有副作用,蜂王乳就是其中之一,在研究中發現蜂王乳能降低總膽固醇及最不好的超低密度膽固醇,減少血管硬化的機率,是替代西藥的不錯選擇

7.控制血糖

糖尿病患最重要就是血糖控制,血糖一旦長期過高就會出現可怕的併發症(腎病或神經損壞),而控制血糖除了從飲食及運動外,蜂王乳也經科學驗證具有降血糖功效

Chinese Journal of Integrative Medicine於2014年發表研究指出服用蜂王乳能使空腹血糖下降,還能增加體內抗氧化物的含量,有調節血糖的優異功效

蜂王乳有哪些副作用(禁忌)

蜂王乳是非常安全的保健食品,但如果曾對蜜蜂產物過敏(蜂膠、花粉或蜂蜜)則建議小心使用,服用前務必諮詢醫生或營養師,也不可擅自中斷原有西醫療程,以免產生不良反應

另外,少數人大量服用後可能有輕微的口乾、腹瀉、噁心症狀,建議開始使用時要採用最低劑量,還有蜂王乳有類似胰島素的效用,低血糖者應避免食用,以免血糖過低

最多人吃的蜂王乳哪裡買

市面上可買到的蜂王乳膠囊大多是廠商國外進口,每顆約10到20元新台幣,較國外貴數倍,而痲吉購24PcHome是百萬華人推薦的美國網路商店,也是經過Google 認證的Trusted Stores (信賴商店),提供全球免運費宅配,真的讓你知道什麼是"國外的高品質保健食品