提升腦力的元素:『PS』PhosphatidylSerine(磷脂絲胺酸)

提升腦力的元素:『PS』PhosphatidylSerine(磷脂絲胺酸)
刊登在: 醫療新知 刊載日期: 2021-01-30 點閱數: 22 評論次數: 0

磷脂醯絲胺酸(Phosphatidylserine, PS):可促進腦細胞膜的流動性,腦細胞的活動性以及增加腦細胞膜抵抗自由基侵害的韌性,磷脂醯絲胺酸(Phosphatidylserine, PS):可促進腦細胞膜的流動性,腦細胞的活動性以及增加腦細胞膜抵抗自由基侵害的韌性,數據指出,每天服用Phosphatidylserine可以提升短期記憶、長期記憶力,另外在專注力也有顯著增加學習能力,對注意力不足過動症也有幫助,以一般食材而言,Phosphotidylserine主要存在魚類、綠色蔬菜、黃豆以及大米中,但含量不高,可適量額外補充,但如果要只藉由食物來補充磷脂醯絲胺酸,量通常是不夠的。

目前已經有多項研究明確指出磷脂醯絲胺酸Phosphatidylserine是穩定神經細胞膜及活化腦細胞所必需的。根據2015年六月的期刊論文Phosphatidylserine and the human brain指出,人類大腦的衰老與損害神經傳遞的生化改變和結構惡化有關。外源性每天300-800毫克的Phosphatidylserine(300-800 mg / day)在人體內若被有效吸收,穿過血腦屏障,可以安全地減緩,停止甚至逆轉神經細胞的生化改變和結構惡化。此外Phosphatidylserine可以支持人類的認知功能,包括短期記憶的形成、長期記憶的鞏固、推理和解決問題、語言技能和溝通能力等等。

另外在2014年四月The effect of phosphatidylserine administration on memory and symptoms of attention-deficit hyperactivity disorder的研究中也證實了補充Phosphatidylserine可以顯著改善過動症幼兒的身心症狀並提高專注力。

磷脂絲氨酸 (PS)是一種磷脂,普遍存在人類細胞膜當中,其含量最高的地方是腦組織細胞。腦磷脂能增加腦細胞膜的流動性,增進腦細胞葡萄糖代謝並增進神經傳導物質乙醯膽鹼的釋放能力;因此有研究指出補充PS營養品可以活化大腦細胞膜,促進認知及學習能力,同時提升大腦反應速度,集中力及記憶力!。

Genestra Brands超級EFA

Irwin Naturals 有機 補腦 (專注配方) 

Jarrow Formula PS 100 腦磷脂

吉購24PcHome

是經google認證的美國優良商店,販售歐美萬種保健食品, 不需出國也能享受到國外的高品質保健品